We move the body, the breath & the mind
Neem de touwtjes van je welzijn in handen
Je lichaam heeft alles in zich om bewust te bewegen, bewust te ademen en bewust om te gaan met emoties, gedachten en verandering in je leefstijl. Je hebt vaak enkel een duwtje in de rug nodig. Samen gaan we op ontdekking hoe we dit kunnen toepassen.
Je leert om je welzijn in eigen handen te nemen in onze Pilates- en gezondheidsstudio. Onze experts en specialisten helpen jou, je kind of je personeelsleden de vaardigheden en inzichten die nodig zijn om bewuster en beter te worden.
Als jij de wil en de goesting hebt om aan jezelf te werken, kan alles morgen anders worden!
Jij kan zelf voor verandering zorgen. Ons team staat klaar om jou daarbij te ondersteunen.We begeleiden je zodat jij je gezondheid en welzijn weer helemaal in eigen hand kan nemen.
Klaar om sterker dan ooit te worden?
Je kan bij ons terecht voor BODY, MIND & BREATH. Alle drie kunnen ze voor jouw het begin zijn van een grote verandering in je welbevinden.
Klop je aan als ondernemer, tiener of jonge mama? Wil je als uitgebluste en chronische rugpatient of topsporter werken aan jezelf? Iedereen is welkom bij Pilates Moves: online én offline in onze studio in Herentals of in je bedrijf.
Met de handvaten die wij aanreiken, leer je opnieuw te geloven in je eigen kracht, welzijn en gezondheid.
Zo helpen we jou
Bewust bewegen
- opnieuw veerkracht, stabiliteit en mobiliteit in je lichaam
- online en live in de Kempen
- klassieke Pilates, yoga, myofasciale fitness, SUP yoga, Sling in Motion
Bewust ademen
- leer omgaan met chronische stress en pijn
- hartcoherentie en breathwork voor jong en oud
- workshops en reeksen
Bewust zijn
- preventieve gezondheidszorg
- focus op leefstijl, emoties, pijneducatie
- coaching